| 日 | 曜日 | アリーナ | フィットネス | 多目的ルーム | トレーニングルーム | キッズルーム | 会議室 | 研修室 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 火 | |||||||
| 2 | 水 | |||||||
| 3 | 木 | |||||||
| 4 | 金 |
浜田一中女子ソフトテニス部9:00~12:00(半) 浜田一中男子ソフトテニス部10:00~12:00(半) |
||||||
| 5 | 土 | 浜田一中女子ソフトテニス部9:00~17:00(全) | らんとむ13:00~15:00 |
ラ遊会13:30~15:30 しなやかマッスル9:00~12:00 |
||||
| 6 | 日 |
浜田レディースチャンポン大会9:00~13:00(全) 浜田一中女子ソフトテニス部13:00~16:00(半) |
個人様10:00~11:00 |
個人様13:00~15:00 個人様17:30~19:30 |
TRX体験会14:00~15:30 | |||
| 7 | 月 | |||||||
| 8 | 火 |
教)だれでもソフトテニス10:00~12:00(全) セナ13:00~14:00(4) 教)卓球・ラージボール(火)13:30~15:30(半) 教)軽スポーツクラブ14:00~15:00(半) 教)体操競技クラブ16:30~18:30(半) 教)ソフトテニス(夜)19:00~20:50(全) |
教)ステップエアロ13:00~14:30 個人様18:00~20:00 |
教)のびやか3B10:00~11:30 オレンジ13:00~15:00 松涛連盟18:00～21:00 |
教)キッズ広場15:20~16:20 | |||
| 9 | 水 |
BMC13:30~15:30(4) 教)キッズ体操15:20~16:20(4) 教)体操競技16:30~18:30(半) 教)アクティブジュニアスポーツ17:00~18:30(半) 教)テニス19:00~20:50(全) |
ハッピーフット10:30~11:30 |
教)フォークダンス13:30~15:00 教)フォークダンス19:00~20:50 |
||||
| 10 | 木 |
教)ソフトテニスクラブ10:00~12:00(全) 教)女性軽スポーツクラブ13:30~15:00(半) 教)ふれあい広場16:00~17:00(全) 教)体操17:00~18:30(半) 教)ジュニア卓球17:00~18:30(4) 教)トランポリン19:00~20:50(4) 教)バドミントン19:00~20:50(3/4） |
教)ヨガ10:00~11:30 個人様13:00~15:00教)午後ヨガ15:30~17:00 松涛連盟19:00~21:00 |
木曜卓球10:00~12:00 火卓会14:00~16:00 ハートレート19:50~20:50 |
教)介護予防体操19:00~20:30 | |||
| 11 | 金 |
教)テニス10:00~12:00(全) 教)ジュニアテニス17:00~18:30(全) 教)卓球ラージボール(金)19:00~20:50(4) 教)レクバレークラブ19:00~20:50(4) 教)ソフトバレークラブ19:00~20:50(4) |
個人様10:00~11:00 ナニ・カイ11:00~13:00 金曜卓球13:30~15:30 教)ジュニアダンス17:00~18:30 教)ヨガ19:00~20:30 |
ゆったり3B10:00~11:00 オレンジ11:00~13:00 ラベンダー13:30~15:30 |
教)転ばぬ先の筋肉14:00~15:00 個人様17:30~20:00 |
教)転ばぬ先の筋肉14:00~15:00 | ||
| 12 | 土 |
浜田一中男子ソフトテニス部9:00~12:00(半) 卓泉会13:00~16:00(4) |
個人様13:30~15:30 石見武道館教)気功・太極拳18:30~20:00 |
ラ遊会13:30~15:30 しなやかマッスル9:00~12:00 |
浜田市テニス協会14:00~17:00 | |||
| 13 | 日 | 出雲高校ソフトテニス部9:00~17:00 | 個人様10:00~11:00 | 個人様14:00~16:00 | ||||
| 14 | 月 | DUARIG F2リーグ2018/2019 9:00~18:00(全)全館貸切 | 同左9:00~18:00 | |||||
| 15 | 火 | 休館日 | ||||||
| 16 | 水 |
BMC13:30~15:30(4) 教)キッズ体操15:20~16:20(4) 教)体操競技16:30~18:30(半) 教)アクティブジュニアスポーツ17:00~18:30(半) 教)テニス19:00~20:50(全) |
ハッピーフット10:30~11:30 |
3B9:00~13:00 教)フォークダンス13:30~15:00 浜田フォークダンスの会18:00~19:00 教)フォークダンス19:00~20:50 |
3B13:00~17:00 | |||
| 17 | 木 | 松涛連盟19:00~21:00 |
木曜卓球10:00~12:00 火卓会14:00~16:00 ハートレート19:50~20:50 |
|||||
| 18 | 金 |
教)テニス10:00~12:00(全) 教)ジュニアテニス17:00~18:30(全) 教)卓球ラージボール(金)19:00~20:50(4) 教)レクバレークラブ19:00~20:50(4) 教)ソフトバレークラブ19:00~20:50(4) |
金曜卓球13:30~15:30 教)ジュニアダンス17:00~18:30 教)ヨガ19:00~20:30 |
ゆったり3B10:00~11:00 オレンジ11:00~13:00 ラベンダー13:30~15:30 個人様15::30~16:30 個人様19:00~21:00 |
教)転ばぬ先の筋肉14:00~15:00 | 教)転ばぬ先の筋肉14:00~15:00 | ||
| 19 | 土 |
ファミリースポーツの日9:00~17:00(全) トランポリン18:30~20:30(4) |
個人様10:00~16:00 石見武道館教)気功・太極拳18:30~20:00 |
ラ遊会13:30~15:30 しなやかマッスル9:00~12:00 個人様16:00~21:00 |
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| 20 | 日 |
個人様10:00~11:00 個人様11:00~21:00 |
個人様18:50~20:50 | TRX体験会14:00~15:30 | ||||
| 21 | 月 | |||||||
| 22 | 火 |
教)だれでもソフトテニス10:00~12:00(全) セナ13:00~14:00(4) 教)卓球・ラージボール(火)13:30~15:30(半) 教)軽スポーツクラブ14:00~15:00(半) 教)体操競技クラブ16:30~18:30(半) 教)ソフトテニス(夜)19:00~20:50(全) |
教)ステップエアロ13:00~14:30 |
教)のびやか３Ｂ10:00~11:30 オレンジ13:00~15:00 松涛連盟18:00～21:00 |
教)キッズ広場15:20~16:20 | |||
| 23 | 水 |
BMC13:30~15:30(4) 教)キッズ体操15:20~16:20(4) 教)体操競技16:30~18:30(半) 教)アクティブジュニアスポーツ17:00~18:30(半) 教)テニス19:00~20:50(全) |
ハッピーフット10:30~11:30 個人様13:30~14:30 個人様18:00~20:00 |
教)フォークダンス13:30~15:00 教)フォークダンス19:00~20:50 |
||||
| 24 | 木 |
教)ソフトテニスクラブ10:00~12:00(全) 教)女性軽スポーツクラブ13:30~15:00(半) 石見小15~16(全) 教)ふれあい広場16:00~17:00(全) 教)体操17:00~18:30(半) 教)ジュニア卓球17:00~18:30(4) 教)トランポリン19:00~20:50(4) 教)バドミントン19:00~20:50(3/4） |
教)ヨガ10:00~11:30 教)午後ヨガ15:30~17:00 松涛連盟19:00~21:00 |
木曜卓球10:00~11:00 火卓会14:00~16:00 ハートレート19:50~20:50 |
教)介護予防体操19:00~20:30 | 島根県環境保健公社8:00~17:00 | 同左8:00~17:00 | |
| 25 | 金 |
教)テニス10:00~12:00(全) 教)ジュニアテニス17:00~18:30(全) 教)卓球ラージボール(金)19:00~20:50(4) 教)レクバレークラブ19:00~20:50(4) 教)ソフトバレークラブ19:00~20:50(4) |
個人様10:00~11:00 ナニ・カイ11:00~13:00 金曜卓球13:30~15:30 教)ジュニアダンス17:00~18:30 教)ヨガ19:00~20:30 |
ゆったり3B10:00~11:00 オレンジ11:00~13:00 ラベンダー13:30~15:30 個人様15::30~16:30 |
教)転ばぬ先の筋肉14:00~15:00 | 教)転ばぬ先の筋肉14:00~15:00 | ||
| 26 | 土 |
第10回石見地区中学校冬季卓球大会7:30~18:00(全) トランポリン18:30~20:30(4) |
しなやかマッスル9:00~12:00 美川保育園13:30~16:30 |
同左大会8:00~9:00 | ||||
| 27 | 日 | 浜田市新春クラブ対抗戦バドミントン大会8:00~17:00(全) | 中村ボールルーム11:00~19:00 |
浜田ＦＤの会13:00~16:00 |
個人様9:00~17:00 | |||
| 28 | 月 | |||||||
| 29 | 火 |
教)だれでもソフトテニス10:00~12:00(全) セナ13:00~14:00(4) 教)卓球・ラージボール(火)13:30~15:30(半) 教)軽スポーツクラブ14:00~15:00(半) 教)体操競技クラブ16:30~18:30(半) 教)ソフトテニス(夜)19:00~20:50(全) |
教)ステップエアロ13:00~14:30 |
教)のびやか３Ｂ10:00~11:30 オレンジ13:00~15:00 松涛連盟18:00～21:00 |
教)キッズ広場15:20~16:20 | |||
| 30 | 水 |
BMC13:30~15:30(4) 教)キッズ体操15:20~16:20(4) 教)体操競技16:30~18:30(半) 教)アクティブジュニアスポーツ17:00~18:30(半) 教)テニス19:00~20:50(全) |
ハッピーフット10:30~11:30 個人様18:30~19:30 |
3B10:00~13:00 教)フォークダンス13:30~15:00 浜田フォークダンスの会18:00~19:00 教)フォークダンス19:00~20:50 |
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| 31 | 木 |
教)ソフトテニスクラブ10:00~12:00(全) 教)女性軽スポーツクラブ13:30~15:00(半) 教)ふれあい広場16:00~17:00(全) 教)体操17:00~18:30(半) 教)ジュニア卓球17:00~18:30(4) 教)トランポリン19:00~20:50(4) 教)バドミントン19:00~20:50(3/4） |
教)ヨガ10:00~11:30 教)午後ヨガ15:30~17:00 松涛連盟19:00~21:00 |
木曜卓球10:00~12:00 火卓会14:00~16:00 個人様18:00~19:30 ハートレート19:50~20:50 |
教)介護予防体操19:00~20:30 |