| 日 | 曜日 | アリーナ | 多目的ルーム | フィットネス | トレーニングルーム | キッズルーム | 会議室 | 研修室 | 第二会議室 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 火 |
教）だれでもソフトテニス10:00~12:00(全） スーパーレディ13:00~14:00（4） 教）卓球ラージボール13:30~15:30(半) 教）軽スポーツ14:00~15:30(半) 教）体操競技16:30~18:30(半) 教）ソフトテニス19:00~21:00(全） |
教）のびやか３Ｂ10:00~11:30 |
教）キッズ広場15:20~16:20 石武教）レスリング18:30~20:00 |
|||||
| 2 | 水 |
レフアウラ11:00~12:00（4） 石武教）ラージボール卓球13:15~15:15（半） ＢＭＣ13:30~15:30（4） 教）キッズ体操15:20~16:20(4) 教）体操競技16:30~18:30(4) 教）ジュニアバドミントン17:00~18:30（半） 教）テニス19:00~20:50(全) |
レフアウラ10:00~12:00 悠遊の会13:00~15:00 教）フォークダンス19:00~20:50 |
石武教）かんたんエアロ9:30~10:50 ハッピーフット11:00~12:00 ３Ｂ13:00~17:00 石武教）居合道18:30~20:30 |
３Ｂ10:00~13:00 | ||||
| 3 | 木 |
教）ソフトテニスクラブ10:00~12:00(全） 教）女性軽スポーツ13:30~15:00(半) 教）ふれあい広場16:00~17:00(全） 教）体操17:00~18:30(半) 教）バドミントン19:00~20:50(全） |
木曜卓球10:00~12:00 ３Ｂヤングママ12:00~13:00 火卓会14:00~16:00 教）ジュニア卓球17:00~18:30 ペタ腹呼吸18:40~19:40 ハートレート19:50~20:50 |
教）ヨガ10:00~11:30 卓木会13:30~15:30 |
石武教）ママ&キッズ３Ｂ10:00~11:30 教）介護予防体操19:00~20:30 |
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| 4 | 金 |
教）テニス10:00~12:00(全） 教）フィットウォーク13:30~15:30（半） 教）ジュニアテニス17:00~18:30（全） 教）卓球ラージボール19:00~20:50(4) 教）トランポリン19:00~20:50(4) 教）レクバレー19:00~20:50(半) |
３Ｂ10:00~11:00 オレンジ11:00~13:00 ラベンダー13:30~15:30 居合18:30~20:30 |
石武教）フレッシュアップ３Ｂ9:30~11:00 石武教）気功・太極拳（昼）13:30~15:00 教）ヨガ19:00~20:30 |
環境保健公社8:00~17:00 | 同左8:00~17:00 | |||
| 5 | 土 |
準備9:00~10:00（全） スポーツ塾（バレーボール）10:00~12:00（全） 片付け12:00~13:00（全） 卓泉会13:00~16:00（4） 個人様19:00~21:00（4） |
美姿勢9:20~10:20 教）にこにこビクス10:30~11:50 |
ダンス9:30~12:30 石武教）気功・太極拳（夜）18:30~20:00 |
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| 6 | 日 | トランポリン18:30~20:30（4） | ダンス13:00~17:00 | ||||||
| 7 | 月 |
休館日
|
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| 8 | 火 |
教）だれでもソフトテニス10:00~12:00(全） 教）卓球ラージボール13:30~15:30(半) 教）軽スポーツ14:00~15:30(半) 教）体操競技16:30~18:30(半) 教）ソフトテニス19:00~21:00(全） |
教）のびやか３Ｂ10:00~11:30 |
教）キッズ広場15:20~16:20 石武教）レスリング18:30~20:00 |
環境保健公社8:00~12:00 | 同左8:00~12:00 | |||
| 9 | 水 |
れんげ保育園9:00~13:00（半） 石武教）ラージボール卓球13:15~15:15（半） ＢＭＣ13:30~15:30（4） 教）キッズ体操15:20~16:20(4) 教）体操競技16:30~18:30(4) 教）ジュニアバドミントン17:00~18:30（半） 教）テニス19:00~20:50(全) |
悠遊の会13:00~15:00 ３Ｂジュニア16:00~18:00 教）フォークダンス19:00~20:50 |
石武教）かんたんエアロ9:30~10:50 ハッピーフット11:00~12:00 石武教）居合道18:30~20:30 |
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| 10 | 木 |
教）ソフトテニスクラブ10:00~12:00(全） 教）女性軽スポーツ13:30~15:00(半) 教）ふれあい広場16:00~17:00(全） 教）体操17:00~18:30(半) 教）バドミントン19:00~20:50(全） |
木曜卓球10:00~12:00 3Bヤングママ12:00~13:00 火卓会14:00~16:00 教）ジュニア卓球17:00~18:30 ペタ腹呼吸18:40~19:40 ハートレート19:50~20:50 |
教）ヨガ10:00~11:30 卓木会13:30~15:30 |
石武教）ママ&キッズ３Ｂ10:00~11:30 教）介護予防体操19:00~20:30 |
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| 11 | 金 | 島根県高等学校卓球選手権兼全日本選手権県予選8:00~21:00（全） |
ナニカイ10:00~13:00 ラベンダー13:30~15:30 松涛連盟19:00~21:00 |
石武教）フレッシュアップ３Ｂ9:30~11:00 オレンジ11:00~13:00 石武教）気功・太極拳（昼）13:30~15:00 松涛連盟19:00~21:00 |
同左大会8:00~21:00 | フラダンス13:30~14:30 | |||
| 12 | 土 | 同上大会8:00~21:00（全） |
美姿勢9:20~10:20 教）にこにこビクス10:30~11:50 ダンス（個人様）18:00~21:00 |
石武教）気功・太極拳（夜）18:30~20:00 | 同左大会8:00~21:00 | ||||
| 13 | 日 |
同上大会8:00~14:00（全） トランポリン18:30~20:30（4） |
民踊同好会10:00~12:00 浜田ＦＤ13:00~16:00 |
同左大会8:00~14:00 北陽ビル管理浜田支部13:00~17:00（第二会議室） |
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| 14 | 月 |
休館日
|
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| 15 | 火 |
教）だれでもソフトテニス10:00~12:00(全） スーパーレディ13:00~14:00（4） 教）卓球ラージボール13:30~15:30(半) 教）軽スポーツ14:00~15:30(半) 教）体操競技16:30~18:30(半) 教）ソフトテニス19:00~21:00(全） |
教）のびやか３Ｂ10:00~11:30 |
教）キッズ広場15:20~16:20 石武教）レスリング18:30~20:00 |
環境保健公社8:00~17:00 | 同左8:00~17:00 | |||
| 16 | 水 |
レフアウラ11:00~12:00（4） 石武教）ラージボール卓球13:15~15:15（半） ＢＭＣ13:30~15:30（4） 教）キッズ体操15:20~16:20(4) 教）体操競技16:30~18:30(4) 教）ジュニアバドミントン17:00~18:30（半） 教）テニス19:00~20:50(全) |
レフアウラ10:00~12:00 悠遊の会13:00~15:00 教）フォークダンス19:00~20:50 |
石武教）かんたんエアロ9:30~10:50 ３Ｂ11:00~13:00 石武教）居合道18:30~20:30 |
３Ｂ13:00~16:00 |
３Ｂ9:00~11:00 ハッピーフット11:00~12:00 |
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| 17 | 木 |
教）ソフトテニスクラブ10:00~12:00(全） 教）女性軽スポーツ13:30~15:00(半) 石見小クラブ15:00~16:00（全） 教）ふれあい広場16:00~17:00(全） 教）体操17:00~18:30(半) 教）バドミントン19:00~20:50(全） |
木曜卓球10:00~12:00 ３Ｂヤングママ12:00~13:00 火卓会14:00~16:00 教）ジュニア卓球17:00~18:30 ペタ腹呼吸18:40~19:40 ハートレート19:50~20:50 |
教）ヨガ10:00~11:30 卓木会13:30~15:30 |
石武教）ママ&キッズ３Ｂ10:00~11:30 教）介護予防体操19:00~20:30 |
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| 18 | 金 |
教）テニス10:00~12:00(全） 教）フィットウォーク13:30~15:30（半） 教）ジュニアテニス17:00~18:30（全） 教）卓球ラージボール19:00~20:50(4) 教）トランポリン19:00~20:50(4) 教）レクバレー19:00~20:50(半) |
ナニカイ10:00~13:00 ラベンダー13:30~15:30 居合18:30~20:30 |
石武教）フレッシュアップ３Ｂ9:30~11:00 オレンジ11:00~13:00 石武教）気功・太極拳（昼）13:30~15:00 教）ヨガ19:00~20:30 |
フラダンス13:30~14:30 | ||||
| 19 | 土 | 卓泉会13:00~16:00（4） |
美姿勢9:20~10:20 教）にこにこビクス10:30~11:50 ラ遊会13:30~15:30 |
石武教）気功・太極拳（夜）18:30~20:00 | 講師会議12:30~15:00 | 県体ＡＥＤ研修会15:00~16:30 | |||
| 20 | 日 | トランポリン18:30~20:30（4） | |||||||
| 21 | 月 | ||||||||
| 22 | 火 | ||||||||
| 23 | 水 | 第66回石見地区中学校秋季バレーボール大会6:30~18:00（全） |
卓木会13:30~15:30 居合18:30~20:30 |
同左大会6:30~18:00 | |||||
| 24 | 木 |
休館日
|
|||||||
| 25 | 金 |
教）テニス10:00~12:00(全） 教）フィットウォーク13:30~15:30（半） 教）ジュニアテニス17:00~18:30（全） 教）卓球ラージボール19:00~20:50(4) 教）トランポリン19:00~20:50(4) 教）レクバレー19:00~20:50(半) |
３Ｂ10:00~11:00 オレンジ11:00~13:00 居合18:30~20:30 |
石武教）フレッシュアップ３Ｂ9:30~11:00 石武教）気功・太極拳（昼）13:30~15:00 教）ヨガ19:00~20:30 |
環境保健公社8:00~12:00 |
同左8:00~12:00 学校生協浜田支部会議14:00~17:00 |
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| 26 | 土 |
県体11:00~13:00（全） 県体スポーツ塾親子体操13:00~15:00（全） 片付け15:00~16:00（全） |
美姿勢9:20~10:20 教）にこにこビクス10:30~11:50 ラ遊会13:30~15:30 |
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| 27 | 日 |
第20回いわみ広域バレーボール大会8:00~17:00（全） トランポリン18:30~20:30（4） |
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| 28 | 月 |
休館日
|
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| 29 | 火 |
教）だれでもソフトテニス10:00~12:00(全） スーパーレディ13:00~14:00（4） 教）卓球ラージボール13:30~15:30(半) 教）軽スポーツ14:00~15:30(半) 教）体操競技16:30~18:30(半) 教）ソフトテニス19:00~21:00(全） |
教）のびやか３Ｂ10:00~11:30 |
教）キッズ広場15:20~16:20 浜田レスリングクラブ18:30~19:30 |
市卓球連盟18:00~21:00 | ||||
| 30 | 水 |
石武教）ラージボール卓球13:15~15:15（半） ＢＭＣ13:30~15:30（4） 教）キッズ体操15:20~16:20(4) 教）体操競技16:30~18:30(4) 教）ジュニアバドミントン17:00~18:30（半） 教）テニス19:00~20:50(全) |
３Ｂ10:00~13:00 悠遊の会13:00~15:00 ３Ｂ体操ジュニア16:00~18:00 教）フォークダンス19:00~20:50 |
ハッピーフット11:00~12:00 居合18:30~20:30 |
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