| 日 | 曜日 | アリーナ | 多目的ルーム | フィットネス | トレーニングルーム | キッズルーム | 会議室 | 研修室 | 第二会議室 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 木 | ※４月１日（火）～６月３日（火）の間、天井改修工事のため、アリーナはご利用いただけませんのでご了承ください。 |
木曜卓球10:00~12:00 火卓会14:00~16:00 ハートレート19:50~20:50 |
教)健康フィットネス10:00∼11:30 ハッピーエアロ13:00~14:00 |
浜田演劇クラブ18:00~21:00 | 浜田市卓球連盟18:00~19:00 | |||
| 2 | 金 |
オレンジ10:00~12:00 金曜卓球13:30~15:30 はじめてステップ19:00~20:00 |
教)ヨガ(朝)10:00∼11:30 個人様15:00~17:00 教)ヨガ(夜・金)19:00∼20:30 |
||||||
| 3 | 土 |
個人様9:15~11:15 ラ・遊会13:30~15:30 |
土曜シニアフィットネス10:00~11:00 | ||||||
| 4 | 日 | 個人様11:00~13:00 | 日曜シニアフィットネス13:00∼14:00 | ||||||
| 5 | 月 | 個人様13:00~15:00 | |||||||
| 6 | 火 | レトロ世代13:30~15:30 | ステップ13:00~14:00 | 夢咲体操クラブ10:30~12:30 | |||||
| 7 | 水 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 |
| 8 | 木 |
木曜卓球10:00~12:00 火卓会14:00~16:00 ハートレート19:50~20:50 |
ハッピーエアロ13:00~14:00 石見紅ハヤテ美意人19:00~21:00 |
浜田演劇クラブ18:00~21:00 | 同左19:00～20:00 | ||||
| 9 | 金 |
オレンジ10:00~12:00 金曜卓球13:30~15:30 はじめてステップ19:00~20:00 |
教)ヨガ(朝)10:00∼11:30 ラベンダー13:30~15:30 個人様18:00~21:00 |
||||||
| 10 | 土 |
しなやかマッスル9:00~12:00 ラ・遊会13:30~15:30 |
土曜シニアフィットネス10:00~11:00 美容カイロすぷらうと13:00~16:00 教)ピラティス19:00∼20:30 |
浜田フォークダンスの会13:30∼16:30 浜田市バレーボール連盟18:00~21:00 |
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| 11 | 日 | 島根インスト10:00~15:00 | 日曜シニアフィットネス13:00~14:00 | ||||||
| 12 | 月 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 |
| 13 | 火 |
教)のびやか３Ｂ体操10:00∼11:30 ホワイト11:30~13:30 個人様13:30~15:30 管理業務16:00~17:00 個人様18:45~19:45 |
気軽にエアロ10:30~11:30 ステップ13:00~14:00 レトロ世代14:00~16:00 YUMIサークル19:00~21:00 |
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| 14 | 水 |
ダンス同好会10:30～11:30 教)フォークダンス13:30∼15:00 個人様18:45~19:45 |
ハッピーフット10:30~11:30 シニアステップ13:00~14:00 中四国ハワイアン協会14:00~17:00 教)ヨガ(夜・水)19:00~20:30 |
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| 15 | 木 |
木曜卓球10:00~12:00 火卓会14:00~16:00 ハートレート19:50~20:50 |
教)健康フィットネス10:00∼11:30 ハッピーエアロ13:00~14:00 個人様18:30~19:30 個人様19:45~20:45 |
浜田演劇クラブ18:00~21:00 | |||||
| 16 | 金 |
オレンジ10:00~12:00 金曜卓球13:30~15:30 はじめてステップ19:00~20:00 |
教)ヨガ(朝)10:00∼11:30 ラベンダー13:30~15:30 教)ヨガ(夜・金)19:00∼20:30 |
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| 17 | 土 |
しなやかマッスル9:00∼12:00 ラ・遊会13:30∼15:.30 |
土曜シニアフィットネス10:00~11:00 個人様11:15~13:15 教)ピラティス19:00∼20:30 |
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| 18 | 日 | 浜田フォークダンスの会13:30~16:30 | 日曜シニアフィットネス13:00~14:00 | 個人様9:30～11:30 | |||||
| 19 | 月 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 |
| 20 | 火 |
教)のびやか３Ｂ体操10:00∼11:30 ホワイト13:00~15:00 個人様18:45~19:45 |
気軽にエアロ10:30~11:30 ステップ13:00~14:00 レトロ世代14:00~16:00 YUMIサークル19:00~21:00 |
||||||
| 21 | 水 |
ダンス同好会10:30～11:30 教)フォークダンス13:30∼15:00 個人様18:45~19:45 |
ハッピーフット10:30~11:30 シニアステップ13:00~14:00 教)ヨガ(夜・水)19:00~20:30 |
島根県環境保健公社12:30~17:00 | 同左12:30~17:00 | ||||
| 22 | 木 |
木曜卓球10:00~12:00 火卓会14:00~16:00 ハートレート19:50~20:50 |
教)健康フィットネス10:00∼11:30 ハッピーエアロ13:00~14:00 個人様18:30~19:30 個人様19:45~20:45 |
浜田演劇クラブ18:00~21:00 | |||||
| 23 | 金 |
オレンジ10:00~12:00 金曜卓球13:30~15:30 はじめてステップ19:00~20:00 |
教)ヨガ(朝)10:00∼11:30 ラベンダー13:30~15:30 教)ヨガ(夜・金)19:00∼20:30 |
個人様13:00～15:00 | |||||
| 24 | 土 |
しなやかマッスル9:00∼12:00 ラ・遊会13:30∼15:.30 |
土曜シニアフィットネス10:00~11:00 個人様17:30~18:30 教)ピラティス19:00∼20:30 |
||||||
| 25 | 日 |
個人様11:00~13:00 個人様13:00~16:00 |
HGP10:00~12:00 日曜シニアフィットネス13:00~14:00 個人様14:00~15:00 |
浜田市体操連盟16:00~17:00 | |||||
| 26 | 月 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 | 【休館日】 |
| 27 | 火 |
教)のびやか３Ｂ体操10:00∼11:30 ホワイト11:30~13:30 個人様13:30~15:30 個人様18:45~19:45 |
気軽にエアロ10:30~11:30 ステップ13:00~14:00 レトロ世代14:00~16:00 YUMIサークル19:00~21:00 |
個人様9:45~11:45 | |||||
| 28 | 水 |
ダンス同好会10:30～11:30 教)フォークダンス13:30∼15:00 個人様18:45~19:45 |
ハッピーフット10:30~11:30 シニアステップ13:00~14:00 教)ヨガ(夜・水)19:00~20:30 |
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| 29 | 木 |
木曜卓球10:00~12:00 火卓会14:00~16:00 ハートレート19:50~20:50 |
教)健康フィットネス10:00∼11:30 ハッピーエアロ13:00~14:00 |
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| 30 | 金 |
オレンジ10:00~12:00 金曜卓球13:30~15:30 はじめてステップ19:00~20:00 |
教)ヨガ(朝)10:00∼11:30 ラベンダー13:30~15:30 教)ヨガ(夜・金)19:00∼20:30 |
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| 31 | 土 |
しなやかマッスル9:00∼12:00 ラ・遊会13:30∼15:.30 |
土曜シニアフィットネス10:00~11:00 教)ピラティス19:00∼20:30 |
浜田市体操連盟16:00~18:00 |